Migrain : Tanda-Tanda, Cara Mengelak dan Cara Ubat

Assalamualaikum w.b.t.. Migrain? Tiba keluar topik migrain ( Tanda-Tanda, Cara Mengelak dan Cara Ubat Migrain ).. Sebenarnya Eraz ada bercakap tentang migrain dengan seorang kawan blogger ni.. Jadi dapat idea untuk bagi info tentang Tanda-Tanda, Cara Mengelak dan Cara Ubat Migrain.. 

Eraz sendiri sebenarnya ada migrain.. Tapi teruk sangat la.. Masih boleh dikawal.. Ubat ada, tapi selagi boleh dikawal secara semulajadi, Eraz akan elak telan ubat.. So, dibawah ni Eraz ada senaraikan Tanda-Tanda, Cara Mengelak dan Cara Ubat Migrain untuk bacaan bersama.. 

Tanda-Tanda Migrain

• Rasa ngeri ditusuk dengan jarum pada sebelah kepala dan merebak ke bahagian hidung dan sekitar mata..
• Kesakitan teramat sangat dan berdenyut-denyut..
• Pandangan silau, kabur dan kadangkala menjadi gelap..
• Tekak berasa loya, muntah dan kadangkala tangan dan kaki menjadi sejuk..
• Pesakit akan menjadi sensitif pada sebarang bunyi dan suara..
• Serangan selalunya berakhir dalam tempoh 4-72 jam..
• Sesetengah pesakit akan mengalami pengumpulan cecair dalam badan seperti bengkak bengkak dan membesar di bahagian tertentu anggota badan..

Cara Mengelak Migrain

• Elak dari memakan makanan yang mengandungi thyramine seperti keju..
• Elak dari makanan yang mengandungi monosodium glutamate (MSG)..
• Elak bau yang busuk, bunyi bising dan asap rokok..
• Elak minuman yang mengandungi kafein berlebihan..
• Elak stress dan tekanan..
• Elak jadual tidur yang tak tetap..
• Elak menundakan waktu makan dan biar perut kosong terlalu lama..

Cara Ubat / Rawat / Mengubati Migrain

• Mengikut info yang Eraz dapat, tips ubati migrain sama dengan cara merawat sakit kepala.. Nak tahu caranya? Boleh klik SINI.. Antaranya mengikat serban, merawat dengan inai dan merawat dengan berbekam..
• Makan ubat..
• Jika tidak mahu bergantung dengan ubat amalkan pemakanan sihat, hidup yang terurus dan jiwa yang sentiasa mendekati tuhan bila dilanda sebarang dugaan..

Kredit dan SUMBER kepada Arnamee